晚上睡不著覺凌晨4點還沒睡著還做噩夢咋辦？

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• ask_231660

  女，21歲。晚上睡不著覺，凌晨4點還沒睡著，還做噩夢

• 鄔金亮

  多長時間了呢？

• ask_231660

  有一段時間了

• 鄔金亮

  你以前做噩夢不？

• ask_231660

  有一個多月了

• ask_231660

  我替朋友問的

• ask_231660

  她每次早上醒一次在做夢就是噩夢

• 鄔金亮

  噩夢是潛意識中有恐懼的東西。

• ask_231660

  考試夢見她媽媽說她

• ask_231660

  今天4點多都沒睡著

• 鄔金亮

  看來這個孩子的自尊心很強(qiáng)的呀

• ask_231660

  平常都是1.2點多才睡

• 鄔金亮

  她睡的遲，應(yīng)該改變自己的睡眠習(xí)慣。

• ask_231660

  怎么看出來自尊心強(qiáng)的啊

• ask_231660

  她也想改

• ask_231660

  但是她就是睡不著

• 鄔金亮

  自己想改那一定會改變的。

• ask_231660

  有什么方法能幫助她早點睡眠嗎

• ask_231660

  還有噩夢怎么辦

• ask_231660

  她幾乎每天都做

• 鄔金亮

  噩夢可以進(jìn)行心理分析得到解決的。

• 鄔金亮

  而解決了噩夢可能睡眠也會得到改善的。

• ask_231660

  怎么解決啊

• 鄔金亮

  因為睡的遲很可能是在潛意識中怕睡覺夢噩夢的。

• 鄔金亮

  進(jìn)行心理咨詢比較好的。

• ask_231660

  您是說她是因為怕做噩夢才睡的晚

• ask_231660

  對嗎？

• 鄔金亮

  可能有這個原因？通過心理分析以后才能夠完全知道的。

• ask_231660

  她每次噩夢要么就是她的媽媽說她，要么就是夢見考試

• ask_231660

  怎樣心里分析啊

• ask_231660

  必須先心理醫(yī)生嗎

• 鄔金亮

  這也不是真正的噩夢，這只是說明她有點焦慮。

• ask_231660

  朋友和她聊聊天行嗎

• 鄔金亮

  可以緩解一些的。

• ask_231660

  醫(yī)生她下午睡得比較深

• ask_231660

  是因為她晚上的睡眠不足導(dǎo)致的嘛？

• 鄔金亮

  是的

• ask_231660

  可是她一個女生去找心理醫(yī)生

• ask_231660

  她會不好意思的吧

• 鄔金亮

  可以打電話咨詢的。在這個平臺上更好，因為這個平臺最省錢的。

• ask_231660

  嗯

• ask_231660

  謝謝醫(yī)生

• ask_231660

  麻煩您了

• 鄔金亮

  別客氣的，祝您快樂！

• ask_231660

  我問下心理醫(yī)生吧

• ask_231660

  醫(yī)生祝您新年快樂！

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