睡眠質(zhì)量不好前段時(shí)間睡覺半夜老醒怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_239798

  女，30歲。睡眠質(zhì)量不好前段時(shí)間睡覺半夜老醒，現(xiàn)在又多夢(mèng)，黑眼圈又這么重

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實(shí)和心理原因嗎？

• ask_239798

  沒有

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境具體內(nèi)容嗎？

• 張學(xué)祿

  可吃點(diǎn)褪黑素，多健身運(yùn)動(dòng)有助睡眠。

• ask_239798

  一會(huì)夢(mèng)見同事一會(huì)夢(mèng)見媽媽還有小孩

• ask_239798

  還有喜歡的人

• ask_239798

  還有夢(mèng)見媽媽和我都得絕癥了，我還不想離開這世界

• 張學(xué)祿

  有焦慮感。重感情，

• ask_239798

  哦

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• 張學(xué)祿

  夫妻感情怎樣？

• ask_239798

  我想咨詢一下醫(yī)生，我都30歲了還有有顆少女的心，與現(xiàn)實(shí)不符合，走不出來留在自己幻想的世界里

• 張學(xué)祿

  可以舉個(gè)例子嗎？人生到老，都會(huì)保有純真的部分。我如今50歲了。都會(huì)有內(nèi)在的浪漫情感！

• 張學(xué)祿

  具體是怎樣的幻想呢？假如和年齡不符的心態(tài)多了。大概現(xiàn)實(shí)不滿足和壓抑的補(bǔ)償心理！

• ask_239798

  夫妻感情分居兩地，我好像沒有感情的人一樣，一般都是他主到我的，我像一個(gè)沒心沒肺的人

• 張學(xué)祿

  嗯，這和幻想有什么關(guān)系呢？

• 張學(xué)祿

  有顆少女的心，與現(xiàn)實(shí)不符合，具體是？

• ask_239798

  我第一看見一個(gè)韓國人就特別喜歡，沒想到第二次因?yàn)楣ぷ髟蜻€可以天天看見他，每次看見他就感覺特別有意義很開心，我還去無條件的幫他忙

• 張學(xué)祿

  嗯。結(jié)交外國友人，這很正常。喜歡就是喜歡，這是人的自由。記得我在上海外灘看到老外。男的女的都會(huì)抑制不住搭訕幾句。必竟人1種不同。老外的高大豐滿。就是有吸引力。自己有股沖動(dòng)感！

• 張學(xué)祿

  你兩地分居。多久見一次，性生活和諧嗎？

• ask_239798

  因?yàn)檫@個(gè)韓國人是我沒見到他的時(shí)候腦?；孟胫械臉幼?，沒想到在現(xiàn)實(shí)中也可以看見，而且我已經(jīng)結(jié)過婚了

• 張學(xué)祿

  嗯。這叫心想事成，你的內(nèi)心所想，就會(huì)吸引想念的情境。這是念力的力量！

• ask_239798

  我比較性冷淡點(diǎn)

• 張學(xué)祿

  嗯。分析過原因嗎？

• 張學(xué)祿

  正常的話女人30-40是比較需求旺的時(shí)段。

• ask_239798

  也怪我自己

• 張學(xué)祿

  怎么說呢？

• ask_239798

  唉很多夫妻感情都不是那么好的

• 張學(xué)祿

  理解，

• ask_239798

  我希望他把我的家?guī)Ш?，沒想到讓我失望，所有我就不是很喜歡他

• 張學(xué)祿

  假如夫妻不很和諧。內(nèi)心就會(huì)有壓抑的性能量，于是潛意識(shí)的沖動(dòng)就會(huì)投射向外部。

• 張學(xué)祿

  女人一旦感情不幸福。性再得不到滿足，心就會(huì)飛馳，相反幸福的女人就會(huì)很安分。身心都在家和男人那！

• 張學(xué)祿

  所以你的少女的心。就是現(xiàn)實(shí)的壓抑的補(bǔ)償心理。性能量外溢！

• ask_239798

  嗯是的啊

• 張學(xué)祿

  夢(mèng)見喜歡的人情境是怎樣的呢？

• 張學(xué)祿

  影響睡眠的最多的原因是哪個(gè)呢？

• ask_239798

  我這個(gè)人的性格也是幼稚假的缺心眼直接傻，笨，孩子氣，天真，這些都在我的身上

• ask_239798

  是別人告訴我的

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  如果夫妻情感穩(wěn)定，有了連結(jié)和平衡。會(huì)有助睡眠，

• ask_239798

  就不停的在做夢(mèng)還夢(mèng)見出國旅游，夢(mèng)見又看見喜歡的人在做事情

• 張學(xué)祿

  長(zhǎng)期分居。感情又不好，就會(huì)有不安全感。性能量又過剩，整個(gè)內(nèi)分泌和生物鐘就會(huì)紊亂。能量轉(zhuǎn)為思維興奮。夜間就難以抑制了。

• 張學(xué)祿

  就會(huì)多夢(mèng)失眠。

• 張學(xué)祿

  身體狀狀況怎樣。虧氣血嗎？

• ask_239798

  是不是心腦有問題了

• 張學(xué)祿

  嗯。這都是你的潛意識(shí)壓抑。白天看見喜歡人的人本能會(huì)有性幻想和親近需求。可理性和道德感會(huì)壓抑。于就是進(jìn)入夢(mèng)中實(shí)現(xiàn)和成長(zhǎng)！

• 張學(xué)祿

  是情感失衡的身心癥。

• 張學(xué)祿

  1、感情恰當(dāng)?shù)奶幚砗推胶猓删徆?jié)身心能量平衡

• 張學(xué)祿

  2、多健身運(yùn)動(dòng)，。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘微汗可放松身心。可抵安眠藥的功效！

• 張學(xué)祿

  3、多吃小米。核桃，牛奶。有助睡眠。

• 張學(xué)祿

  4、找心理師進(jìn)一步的疏導(dǎo)，治療性冷淡。走近現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)理性走進(jìn)成人世界！

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？需要繼續(xù)的話，可先關(guān)注我。約我的健康顧問。或單次指定。

• ask_239798

  沒有了

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