焦慮癥沒法睡睡不著失眠怎么辦？

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• ask_390780

  女，18歲。焦慮癥沒法睡 睡不著失眠。。。。。。。。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長時間呢

• ask_390780

  最近

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  有在治療嗎

• ask_390780

  不知道是不是焦慮癥

• 彭滔

  有什么表現(xiàn)呢

• ask_390780

  最近肚子不舒服 只是有點胃炎但吃藥沒見好 醫(yī)生讓我明天做B超 我害怕總是想一些極端的事情

• 彭滔

  的確存有焦慮

• ask_390780

  特別是自己一個人呆著的時候 總喜歡胡思亂想

• 彭滔

  建議盡量不要刻意去理會那些想法，多想想開心的事，多看看事情好的方面

• ask_390780

  越想越可怕

• 彭滔

  做點自己感興趣的事情充實自己的生活，及時轉(zhuǎn)移注意力

• ask_390780

  我現(xiàn)在很緊張根本睡不著 怎么辦

• 彭滔

  建議可以吃點抗焦慮藥物改善

• 彭滔

  如安神補腦液，米氮平，平時可以選擇深呼吸等緩解

• ask_390780

  好的謝謝

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