我這段時間一直失眠煩躁是什么原因？

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• ask_-EVojY

  ！醫(yī)生 我這段時間一直失眠煩躁 心慌 上段時間 頭暈 之后一只沒看好 去醫(yī)院檢查了 什么事情都沒有 但是我自己一直在擔(dān)心自己身體 害怕 之后現(xiàn)在檢查完了醫(yī)生說沒問題 說我過度緊張 胡思亂想 導(dǎo)致的 現(xiàn)在我需要怎么去放松心情呢？我是不是有憂郁癥或者什么精神問題呢？

• 劉叢叢

  你好

• 劉叢叢

  很高興可以幫助你

• 劉叢叢

  你目前的情況多長時間了?

• ask_-EVojY

  10天左右吧

• 劉叢叢

  是最近10天遇到什么事情了嗎?

• ask_-EVojY

  沒有啊 就是遇到天天都頭暈 乏力 去看了好幾次醫(yī)生都沒看好

• ask_-EVojY

  所以 一直擔(dān)心 緊張

• ask_-EVojY

  還有就是 我自己一個人靜靜的時候特別害怕 會心跳加速 煩躁

• 劉叢叢

  你原來有沒有類似的病例呢?

• ask_-EVojY

  沒有?。≈岸紱]試過這樣的情況

• 劉叢叢

  你現(xiàn)在一晚上能睡多長時間呢?有沒有多夢易醒的表現(xiàn)?

• ask_-EVojY

  有啊 多夢 易醒

• ask_-EVojY

  醒了就很難睡著

• 劉叢叢

  每天的睡眠時間是多長呢?

• ask_-EVojY

  失眠的話 就這兩天才比較嚴(yán)重 這兩天都是只能睡4-7小時左右不等

• 劉叢叢

  嗯,影響到您正常的工作生活了嗎?

• ask_-EVojY

  有的 平時白天也有緊張 和 焦慮

• ask_-EVojY

  我這些癥狀是不是有什么病?。?p>

• 劉叢叢

  你目前 有點神經(jīng)衰弱表現(xiàn)

• 劉叢叢

  中醫(yī)又叫植物神經(jīng)功能紊亂

• ask_-EVojY

  嗯嗯 那個醫(yī)院的醫(yī)生也是這么說

• ask_-EVojY

  那醫(yī)生 我要怎么質(zhì)量呢 這情況嚴(yán)重嗎？

• ask_-EVojY

  治療

• 劉叢叢

  目前的情況才10天不嚴(yán)重的

• 劉叢叢

  你現(xiàn)在是怎么想呢>是想吃點藥,還是自我控制一下呢?

• ask_-EVojY

  但是我現(xiàn)在這兩三天 一直精神緊張 失眠 胡思亂想 心情一直好幾張帶點恐懼?。∫郧皼]試過這樣的 所以更加害怕

• ask_-EVojY

  那醫(yī)生 我現(xiàn)在要怎么去調(diào)節(jié)呢？

• ask_-EVojY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉叢叢

  這樣吧,我看你購買的是包周的服務(wù),我這樣給你定一個康復(fù)計劃

• ask_-EVojY

  這兩個藥 是那個醫(yī)生開給我的

• ask_-EVojY

  可以

• 劉叢叢

  第一個藥有效果,但是有副作用,第二個藥是沒有效果也有副作用的

• 劉叢叢

  我不太建議你吃藥

• ask_-EVojY

  好的 那我應(yīng)該怎么做

• 劉叢叢

  你現(xiàn)在工作忙嗎?

• ask_-EVojY

  不忙

• 劉叢叢

  1.早晚各跑5公里,每天堅持 晚上跑步時間不可以超過晚上7點.

• ask_-EVojY

  在家跑步機跑還是出去外面跑？

• 劉叢叢

  2.晚上睡前喝一杯牛奶 3.飲食多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補血安神的食品 4.藥店去買一下維生素B1配合谷維素或安神補腦液 這樣緩解一下你的睡眠問題,這個方式?jīng)]有任何副作用 先這4點吧.你先做這一些,然后我們每天盡量溝通一次,我了解一下你的情況后,再繼續(xù)幫你指導(dǎo)

• 劉叢叢

  跑步機就可以

• 劉叢叢

  如果能外面跑的話最好

• ask_-EVojY

  好的

• 劉叢叢

  嗯,這次咨詢的話,你先記下這些,你方便配合我嗎?

• ask_-EVojY

  可以 沒問題

• 劉叢叢

  可以的,那今天的話就到這里,你就開始實行吧,明天可以再上線跟我反饋一下你的情況

• 劉叢叢

  明天的話劉醫(yī)生大約在下午后可能會方便些

• 劉叢叢

  你可以在任何時間給我留言,我看到都會回復(fù)你

• ask_-EVojY

  OK 明白

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