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我想減肥確不知道怎樣才能減掉身上的肉，我想減掉8斤
鄒平市長山中心衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。簻\表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、幽門螺桿菌感染、急性腸胃炎、消化不良、口臭、反流性食管炎、癌前病變、巴雷特食管、非典型增生、腸上皮化生,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉腸息肉、胃腸癌，腹瀉,大便不成形,結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,便秘,便血,痔瘡內(nèi)外混合痔肛裂,膽囊炎,直腸炎,
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我想減肥確不知道怎樣才能減掉身上的肉，我想減掉8斤
崔樂
控制飲食并多運動
崔樂
平時愛吃零食嗎
ask_255733
我今年比去年胖了8斤
崔樂
哦哦
崔樂
體重超重嗎
崔樂
身高、體重多少
ask_255733
愛吃不敢吃太多
崔樂
哦哦
ask_255733
155高108斤
崔樂
超重8斤
崔樂
多運動就可以
崔樂
還有需要幫助的嗎
ask_255733
可我以前沒運動過
崔樂
所以才會胖啊
崔樂
飲食控制并多運動會瘦下來的
ask_255733
做什么樣的運動減肥有效而且快速減下來
崔樂
仰臥起坐，跑步
崔樂
還有需要幫助的嗎
ask_255733
跳繩沒天要跳多久才能減肥
崔樂
半小時
崔樂
就可以
ask_255733
是半小時不停嗎？一次性跳半小時
崔樂
十分鐘一組
崔樂
再就是慢跑半小時
ask_255733
哦！要堅持多久才有效
崔樂
需要一個月
ask_255733
去健身房會不會容易瘦一點
ask_255733
如果不鍛煉了，可能又會很容易胖回去吧！
崔樂
還有需要幫助的嗎
崔樂
還在嗎
ask_255733
在
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去健身房會不會容易減肥一點
崔樂
會的
崔樂
如果堅持，反彈的可能性小
ask_255733
哦！謝謝醫(yī)生
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