腰椎盤突出可以吊單杠嘛？

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• ask_VDA298

  腰椎盤突出可以吊單杠嘛

• 在線醫(yī)生

  可以的，另外可以做下燕飛動(dòng)作

• 在線醫(yī)生

  倒著走路對腰椎也是有好處的

• ask_VDA298

  但是掉的時(shí)候有一點(diǎn)疼

• 在線醫(yī)生

  輕微的疼痛屬于正常的，類似于牽引的作用

• ask_VDA298

  好的謝了 倒著走堅(jiān)持有用嘛

• 在線醫(yī)生

  嗯，另外小燕飛動(dòng)作也是不錯(cuò)的

• 在線醫(yī)生

  上網(wǎng)搜下圖解，很簡單

• 在線醫(yī)生

  另外注意保暖，睡硬板床，不要長時(shí)間久坐久站

• ask_VDA298

  好的謝謝了醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您早日康復(fù)

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