減肥全身生過寶寶刨腹產(chǎn)怎么減掉肉?。?/h1>

女，23歲。減肥，全身。生過寶寶刨腹產(chǎn)，怎么減掉肉啊

ask_803745 2016-01-07 22:03:42

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• ask_803745

  女，23歲。減肥，全身。生過寶寶刨腹產(chǎn)，怎么減掉肉啊，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

• 侯欣欣

  你好

• 侯欣欣

  生完寶寶多久了

• ask_803745

  半年

• ask_803745

  本來就有點(diǎn)胖，現(xiàn)在肉都下捶嘍

• 侯欣欣

  平時(shí)飲食清淡么

• 侯欣欣

  有沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

• ask_803745

  都沒啊

• 侯欣欣

  這樣是無法減肥的

• 侯欣欣

  所要想減肥的話就從現(xiàn)在開始，從飲食和運(yùn)動(dòng)開始

• ask_803745

  就是最近要減肥呢嗎，飲食都是雞蛋，面條，瘦肉

• ask_803745

  水

• ask_803745

  運(yùn)動(dòng)還是沒，

• 侯欣欣

  有沒有定時(shí)定量吃

• 侯欣欣

  那必須加上運(yùn)動(dòng)嘍

• ask_803745

  一日三餐還定時(shí)啊

• 侯欣欣

  沒有太絕對的

• ask_803745

  哦

• 侯欣欣

  運(yùn)動(dòng)必須大于半小時(shí)

• ask_803745

  怎樣減的快點(diǎn)

• 侯欣欣

  自己就可以做

• 侯欣欣

  還可以配合針灸或是腹部按摩

• 侯欣欣

  腹部的穴位

• 侯欣欣

  在網(wǎng)上查詢具體的定位

• 侯欣欣

  中脘，天樞，大橫，氣海，關(guān)元，水道，歸來

• ask_803745

  按摩怎么按

• 侯欣欣

  每個(gè)穴位按揉50次

• 侯欣欣

  每天一次

• ask_803745

  還有其它方法嗎

• 侯欣欣

  按揉完后，可以順時(shí)針揉腹部

• ask_803745

  哦

• 侯欣欣

  每天堅(jiān)持

• 侯欣欣

  可以改善代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還可以提高免疫

• 侯欣欣

  加上足三里穴位

• ask_803745

  就這些嗎

• 侯欣欣

  對，可以先從腹部開始

• 侯欣欣

  腿部也有穴位

• 侯欣欣

  風(fēng)市，陰市，血海，粱丘，伏兔

• 侯欣欣

  有時(shí)間的話可以做針灸

• 侯欣欣

  不過都需要飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)做基礎(chǔ)哦

• ask_803745

  哪里有針灸做

• 侯欣欣

  醫(yī)院都有針灸科，外面門診也應(yīng)該有

• ask_803745

  謝謝

• 侯欣欣

  不客氣

• 侯欣欣

  還有什么可以幫到你呢

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