老是失眠該如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ip67xE

  這兩年來(lái)老是失眠，一晚上就覺(jué)得睡得迷迷糊糊的！

• 劉叢叢

  多大年齡了?

• ask_ip67xE

  26

• 劉叢叢

  一晚上能睡多長(zhǎng)時(shí)間?

• ask_ip67xE

  兩三個(gè)小時(shí)吧！眼睛很不舒服很想睡又睡不著，

• 劉叢叢

  你現(xiàn)在是希望我怎么幫助你呢?

• ask_ip67xE

  兩三個(gè)小時(shí)吧！眼睛很不舒服很想睡又睡不著，

• ask_ip67xE

  我就想怎樣能改善睡眠！

• 劉叢叢

  我可以給你一些自我緩解的小偏方,你可以償試一下,可以再上線跟我咨詢反饋,跟我咨詢是免費(fèi)的

• ask_ip67xE

  嗯嗯！

• 劉叢叢

  飲食多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補(bǔ)血安神的食品,藥店維生素B1配合谷維素或安神補(bǔ)腦液效果也非常好

• 劉叢叢

  使用黑豆五分鐘炒熟,然后米醋泡三天之后就可以使用,每天30粒左右,對(duì)于睡眠也有改善的作用

• 劉叢叢

  還有別的問(wèn)題可以幫助你嗎?

• ask_ip67xE

  嗯嗯！

• 劉叢叢

  你說(shuō)

• ask_ip67xE

  安神補(bǔ)鬧液也喝過(guò)沒(méi)有多大的用

• 劉叢叢

  配著B(niǎo)1一起

• ask_ip67xE

  嗯嗯！

• ask_ip67xE

  行

• 劉叢叢

  你再上線可以再咨詢我,跟我咨詢是免費(fèi)的,也方便我以后回訪你,到時(shí)候你再反饋一下你的情況

• 劉叢叢

  我再幫你指導(dǎo)

• ask_ip67xE

  嗯嗯！

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