簡介： 研究人員發(fā)現：減少睡眠會導致睪酮水平的下降，而睪酮水平在早晨時最高。美國生命科學網報道說，睪酮是固醇類荷爾蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。科學家已經了解到一些有關睡眠質量跟人體老化和性激素之間的相互關系。例如：從20多歲或30多歲開始，男人的睪酮水平每年降低1%到2%；年輕男人的睡眠缺失會使性激素水平下降。失眠的危害并非我們簡短的幾行字就能說清楚的?？梢哉f他是一個綜合性的問題，涉及面非常廣的神經系統(tǒng)的疾病。
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