簡介： 研究人員發(fā)現(xiàn)：減少睡眠會導(dǎo)致睪酮水平的下降，而睪酮水平在早晨時最高。美國生命科學(xué)網(wǎng)報道說，睪酮是固醇類荷爾蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用?？茖W(xué)家已經(jīng)了解到一些有關(guān)睡眠質(zhì)量跟人體老化和性激素之間的相互關(guān)系。例如：從20多歲或30多歲開始，男人的睪酮水平每年降低1%到2%；年輕男人的睡眠缺失會使性激素水平下降。失眠的危害并非我們簡短的幾行字就能說清楚的。可以說他是一個綜合性的問題，涉及面非常廣的神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。
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