身上覺得冷的原因有環(huán)境溫度低、衣物單薄、發(fā)熱、甲狀腺功能減退、貧血等。
1. 環(huán)境溫度低：當(dāng)處于寒冷的環(huán)境中，比如冬季戶外，人體熱量會快速散失到周圍低溫環(huán)境里，皮膚感受器感受到溫度變化，向大腦傳遞冷的信號，就會讓人感覺身上冷。此時身體會通過寒戰(zhàn)等方式來產(chǎn)熱，試圖維持體溫平衡。
2. 衣物單?。捍┲^少、過薄的衣物，無法有效阻擋外界冷空氣，身體熱量容易散發(fā)出去，不能很好地保持體溫，進(jìn)而會有身上冷的感覺。尤其是在季節(jié)交替氣溫不穩(wěn)定時，若衣物添加不及時，這種情況更為常見。
3. 發(fā)熱：在發(fā)熱初期，體溫調(diào)節(jié)中樞會使體溫調(diào)定點上移，身體為了達(dá)到新的體溫調(diào)定點，會通過收縮血管、減少散熱等方式來升溫，此時就會感覺身上冷，甚至可能伴有寒戰(zhàn)。隨著體溫上升，后續(xù)可能會出現(xiàn)發(fā)熱的其他表現(xiàn)。
4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素能調(diào)節(jié)新陳代謝和產(chǎn)熱。甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝速度減慢，產(chǎn)熱能力下降，從而經(jīng)常感覺身上冷，還可能伴有疲勞、體重增加、便秘等癥狀。
5. 貧血：貧血時，血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致氧氣輸送不足，身體各組織器官得不到充足氧氣供應(yīng)，能量代謝受到影響，產(chǎn)熱減少，就容易出現(xiàn)身上冷的情況，常伴有頭暈、乏力等癥狀。
日常生活中，要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，注意保暖。保持健康的生活方式，均衡飲食、適度運(yùn)動，有助于維持身體正常代謝和產(chǎn)熱功能。若身上冷的情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因并遵醫(yī)囑治療。
