經(jīng)常中暑可能是由于體質(zhì)較弱、高溫環(huán)境暴露時(shí)間長(zhǎng)、水分補(bǔ)充不足、穿著不當(dāng)、基礎(chǔ)疾病等。
1. 體質(zhì)較弱：一些人群身體素質(zhì)較差，比如老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病者，身體的體溫調(diào)節(jié)功能相對(duì)較弱，對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力不足，在同樣的高溫條件下，比健康成年人更容易出現(xiàn)中暑情況。
2. 高溫環(huán)境暴露時(shí)間長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕且通風(fēng)不良的環(huán)境中，人體散熱困難，熱量在體內(nèi)不斷積聚，當(dāng)超過身體的耐受極限時(shí)，就容易引發(fā)中暑。例如戶外工作者、在悶熱車間勞作的工人等。
3. 水分補(bǔ)充不足：人體通過出汗來(lái)散熱，若水分?jǐn)z入不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體缺水，汗液分泌減少，從而影響散熱，使得體內(nèi)熱量無(wú)法有效散發(fā)，進(jìn)而增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。
4. 穿著不當(dāng)：穿著過于厚重、不透氣的衣物，會(huì)阻礙皮膚散熱，導(dǎo)致熱量在體表堆積，尤其是在高溫天氣下，這種情況更容易引發(fā)中暑。
5. 基礎(chǔ)疾?。夯加心承┗A(chǔ)疾病，如心血管疾病、糖尿病等，會(huì)影響身體的正常生理功能，干擾體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體應(yīng)對(duì)高溫的能力下降，增加中暑幾率。
在日常生活中，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境中，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。合理穿著透氣輕薄的衣物，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。有基礎(chǔ)疾病的人群更要注意做好防暑措施，若中暑情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng) 。
