肝血不足常見癥狀有視力減退、頭暈目眩、失眠多夢、肢體麻木、月經(jīng)量少等。
1. 視力減退：肝開竅于目，肝血不足無法充分滋養(yǎng)眼睛，會導致視力下降，眼睛容易干澀、視物模糊，看東西久了還易疲勞，嚴重時甚至可能出現(xiàn)夜盲等情況。
2. 頭暈目眩：肝血虧虛不能上榮于頭面，頭部得不到充足氣血滋養(yǎng)，就會引發(fā)頭暈目眩，在突然起身或勞累后這種癥狀可能會更加明顯。
3. 失眠多夢：肝藏魂，當肝血不足時，魂不守舍，容易出現(xiàn)失眠的情況，即使入睡也多夢，睡眠質量差，醒來后仍感覺疲憊。
4. 肢體麻木：肝血不足，不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡，會導致肢體出現(xiàn)麻木感，尤其是在長時間保持一個姿勢后，麻木癥狀可能加重，活動后會稍有緩解。
5. 月經(jīng)量少：女子以肝為先天，肝血不足會影響沖任二脈，導致月經(jīng)量減少，月經(jīng)周期也可能出現(xiàn)紊亂，嚴重時甚至可能閉經(jīng)。
日常生活中要注意休息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的修復與調養(yǎng)。飲食上可適當多吃些補肝血的食物，如紅棗、桂圓、菠菜等。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少對肝臟的傷害。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理。
