肝脾不和癥狀包括胸脅脹滿、腹痛腹瀉、情志抑郁、食欲不振、月經(jīng)不調(diào)等。
1. 胸脅脹滿：肝臟經(jīng)絡(luò)分布于胸脅部位，當(dāng)肝脾不和時，肝氣郁結(jié)，氣血運行不暢，就會導(dǎo)致胸脅部位出現(xiàn)脹滿不適之感，有時還可能伴有疼痛，在情緒波動較大時這種癥狀往往會更加明顯。
2. 腹痛腹瀉：脾主運化，肝主疏泄，肝脾不和會影響脾胃的正常運化功能。肝氣橫逆犯脾，導(dǎo)致脾胃氣機(jī)紊亂，腸道傳導(dǎo)失常，從而引發(fā)腹痛，隨后出現(xiàn)腹瀉癥狀，且腹瀉后腹痛癥狀可能會稍有緩解。
3. 情志抑郁：肝主疏泄，調(diào)暢情志。肝脾不和時，肝氣不舒，人的情志也會受到影響，容易出現(xiàn)情緒低落、抑郁寡歡、唉聲嘆氣等表現(xiàn)，日?；顒雍蜕缃欢紩艿揭欢ǔ潭鹊挠绊憽?/p>
4. 食欲不振：脾胃的運化功能依賴于肝氣的正常疏泄。肝脾不和時，脾胃運化失常，受納腐熟功能減弱，人就會出現(xiàn)食欲不振的情況，對食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少。
5. 月經(jīng)不調(diào)：對于女性而言，肝脾不和還可能影響到月經(jīng)。肝藏血，脾統(tǒng)血，二者功能失調(diào)會導(dǎo)致氣血運行紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量或多或少、經(jīng)期腹痛等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
在日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，因為不良情緒會加重肝脾不和的癥狀。飲食上，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運行，改善肝脾不和的狀況。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。
