寒涼咳嗽常見癥狀有咳嗽聲重、咳痰清稀色白、惡寒無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等。
1.咳嗽聲重：寒涼之邪侵襲人體，肺氣失宣，氣道攣急，導(dǎo)致咳嗽聲音較為深重，與風(fēng)熱咳嗽等聲音有所區(qū)別，這種深重的咳嗽聲往往提示寒邪在肺，阻礙了肺氣的正常出入。
2.咳痰清稀色白：寒邪犯肺，水液代謝失常，所形成的痰液質(zhì)地清稀，顏色呈白色，如同清水樣或帶有少量泡沫，這是寒證咳痰的典型特征。
3.惡寒無汗：寒邪束表，人體陽氣被遏，不能正常溫煦肌表，故而出現(xiàn)怕冷的癥狀，且由于寒邪閉塞毛孔，汗液分泌受到抑制，所以沒有出汗的現(xiàn)象。
4.頭痛身痛：寒性凝滯收引，寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)，氣血運行不暢，不通則痛，可引發(fā)頭痛以及全身肌肉、關(guān)節(jié)的酸痛不適。
5.鼻塞流清涕：肺開竅于鼻，寒邪犯肺，影響到鼻竅的正常功能，導(dǎo)致鼻竅不通，出現(xiàn)鼻塞癥狀，同時流出的鼻涕清稀，這也是寒邪在表的表現(xiàn)之一。
出現(xiàn)寒涼咳嗽癥狀后，日常要注意保暖，避免再次受寒，可適當(dāng)飲用溫?zé)岬娘嬈?，如生姜紅糖水等，幫助驅(qū)散寒邪。飲食上避免食用生冷食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥治療。
