寒凝氣滯的癥狀包括腹部冷痛、肢體發(fā)涼、月經(jīng)不調(diào)、胸悶氣短、關(guān)節(jié)疼痛等。
1. 腹部冷痛：寒邪凝滯于腹部，使得氣血運行不暢，會出現(xiàn)明顯的冷痛感，疼痛較為劇烈，得溫后疼痛往往會有所緩解，比如用熱水袋熱敷腹部，疼痛能減輕一些，常伴有腹脹、惡心等不適。
2. 肢體發(fā)涼：寒凝氣滯影響人體陽氣的正常布散，陽氣不能充分溫煦肢體，導致肢體尤其是手腳部位發(fā)涼明顯，即使在溫暖的環(huán)境中，也可能感覺手腳冰冷。
3. 月經(jīng)不調(diào)：對于女性而言，寒凝氣滯會影響沖任二脈，導致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、顏色暗黑，還可能伴有大量血塊，經(jīng)期腹痛明顯。
4. 胸悶氣短：寒邪阻滯在胸部，氣機不暢，會出現(xiàn)胸部憋悶、呼吸急促、氣短等癥狀，活動后這些癥狀可能會加重。
5. 關(guān)節(jié)疼痛：寒凝氣滯致使關(guān)節(jié)部位氣血運行受阻，會引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，疼痛特點多為冷痛、刺痛，遇寒加重，得熱則舒，嚴重時會影響關(guān)節(jié)的正?；顒印?/p>
日常生活中要注意保暖，尤其是腹部、腰部、關(guān)節(jié)等部位，避免食用生冷食物。可適當進行運動，促進氣血運行。若出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
