骨質(zhì)疏松的危害有疼痛、身高變矮、骨折、脊柱變形、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)腰背疼痛，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立、后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2. 身高變矮：由于椎體壓縮變形，脊柱前傾，導(dǎo)致身高逐漸變矮，嚴(yán)重影響患者的外觀形象和心理狀態(tài)。
3. 骨折：這是骨質(zhì)疏松最為嚴(yán)重的危害，輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折，常見部位有髖部、腕部、脊柱等，骨折不僅給患者帶來巨大痛苦，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，影響患者生活質(zhì)量和壽命。
4. 脊柱變形：多個椎體壓縮變形后，脊柱會出現(xiàn)后凸畸形，導(dǎo)致患者體態(tài)改變，還會影響身體的平衡和活動能力，增加摔倒風(fēng)險。
5. 呼吸功能下降：嚴(yán)重的脊柱畸形會使胸廓畸形，影響心肺功能，導(dǎo)致肺活量減少，患者可能出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，降低生活質(zhì)量。
日常生活中要重視骨質(zhì)疏松的預(yù)防，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，多曬太陽，戒煙限酒，定期體檢，關(guān)注骨密度情況。若已確診骨質(zhì)疏松，需積極配合醫(yī)生治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，以延緩病情發(fā)展，降低危害。
