長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)帶來(lái)精神萎靡、生殖系統(tǒng)炎癥、性功能障礙、不育、焦慮抑郁等危害。
1. 精神萎靡：長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)消耗大量精力，導(dǎo)致身體處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降等情況，影響日常的學(xué)習(xí)和工作效率。
2. 生殖系統(tǒng)炎癥：手淫時(shí)若不注意衛(wèi)生，很容易將細(xì)菌等病原體帶入生殖系統(tǒng)，引發(fā)尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等不適癥狀。
3. 性功能障礙：過(guò)度手淫會(huì)使生殖器官反復(fù)性興奮，容易導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，進(jìn)而引起早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，影響正常的性生活質(zhì)量。
4. 不育：長(zhǎng)期過(guò)度手淫引發(fā)的生殖系統(tǒng)炎癥等問(wèn)題，可能會(huì)影響精子的質(zhì)量和活力，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致不育，給生育帶來(lái)較大困擾。
5. 焦慮抑郁：過(guò)度手淫后，有些人會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理負(fù)擔(dān)和負(fù)罪感，長(zhǎng)期處于這種心理狀態(tài)下，容易引發(fā)焦慮、抑郁等精神方面的問(wèn)題，對(duì)身心健康極為不利。
日常生活中應(yīng)保持健康的生活方式，合理安排作息，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，減少手淫頻率。若因過(guò)度手淫出現(xiàn)身體不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理。
