焦慮癥會(huì)出現(xiàn)情緒焦慮、軀體不適、睡眠障礙、認(rèn)知偏差、行為異常等癥狀。
1. 情緒焦慮：患者常常毫無緣由地感到過度緊張、不安，內(nèi)心充滿莫名的擔(dān)憂，仿佛大禍臨頭，這種焦慮情緒持續(xù)存在且難以自控，嚴(yán)重影響日常生活與心理狀態(tài)。
2. 軀體不適：身體會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，比如心跳加速、呼吸急促，還可能伴有頭暈、頭痛，肌肉緊張、酸痛，胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等情況。
3. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現(xiàn)，躺在床上很久都難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即便睡著也容易驚醒，睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，導(dǎo)致白天精神萎靡。
4. 認(rèn)知偏差：患者往往會(huì)過度關(guān)注負(fù)面信息，對(duì)事情的發(fā)展傾向于往壞的方向設(shè)想，自信心下降，對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，難以集中注意力進(jìn)行思考和工作學(xué)習(xí)。
5. 行為異常：可能會(huì)出現(xiàn)坐立不安、來回踱步、頻繁小動(dòng)作等行為，面對(duì)一些場(chǎng)景會(huì)刻意回避，社交活動(dòng)減少。
焦慮癥對(duì)生活影響較大，日常要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
