焦慮癥可能出現(xiàn)情緒、軀體、認知、行為、睡眠等方面的癥狀。
1. 情緒癥狀：患者常常會感到過度的緊張、不安，內心仿佛被一塊大石頭壓著，時刻處于一種提心吊膽的狀態(tài)，對未來的事情充滿擔憂，哪怕是一些小事也會反復思慮，擔心會出現(xiàn)不好的結果，這種情緒很難自我控制，持續(xù)時間較長。
2. 軀體癥狀：身體上會有多種表現(xiàn)，比如心跳加速，感覺心臟要跳出嗓子眼，呼吸急促，甚至會有窒息感。還可能出現(xiàn)手抖、肌肉緊張，尤其是肩頸部肌肉酸痛僵硬。腸胃功能也會受影響，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等情況。
3. 認知癥狀：注意力難以集中，在工作、學習時容易走神，記憶力也會有所下降，導致工作效率降低、學習成績下滑。對周圍環(huán)境的感知變得敏感，容易受到外界干擾。
4. 行為癥狀：坐立不安，不停地踱步、搓手、抖腿等，很難安靜地坐著或躺著。還可能會出現(xiàn)逃避行為，對一些可能引發(fā)焦慮的場景或事物刻意回避。
5. 睡眠癥狀：入睡困難是常見表現(xiàn)，躺在床上翻來覆去很久都難以進入夢鄉(xiāng)。睡眠質量也很差，容易驚醒，多夢，醒來后感覺疲憊不堪，沒有得到充分休息。
焦慮癥會給患者的生活帶來諸多困擾，日常生活中要學會自我調節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運動，培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力。若癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行治療，按時服藥、定期復診，爭取早日康復。
