濕邪為患的臨床表現(xiàn)有頭身困重、胸悶腹脹、食欲不振、大便黏膩、舌苔厚膩等。
1. 頭身困重：濕邪具有重濁的特性，侵襲人體后，常導致頭部沉重、昏蒙不清，仿佛被濕布包裹，身體也會感到困乏、沉重，四肢酸懶無力，活動時十分倦怠。
2. 胸悶腹脹：濕邪阻滯氣機，影響脾胃的正常運化功能，使得中焦氣機不暢，從而出現(xiàn)胸部憋悶不舒、腹部脹滿的癥狀，有時還伴有噯氣、惡心等不適。
3. 食欲不振：濕邪困脾，脾的運化功能失常，水谷精微不能正常運化吸收，導致患者食欲減退，對食物缺乏興趣，進食量明顯減少。
4. 大便黏膩：濕性黏滯，濕邪侵犯腸道，會使大便質地黏膩不爽，排便時總有排不干凈的感覺，而且大便容易粘在馬桶上，難以沖凈。
5. 舌苔厚膩：觀察舌頭，可發(fā)現(xiàn)舌苔變得厚膩，顏色多為白色或黃色，這是體內濕邪積聚的一個重要表現(xiàn)，能直觀反映濕邪的存在和程度。
在日常生活中，要注意避免久居潮濕之地，保持居住環(huán)境干燥通風。飲食上，可適當多吃一些具有健脾利濕作用的食物，如薏米、芡實、白扁豆等。適度運動也有助于促進氣血運行，增強脾胃功能，加速濕氣排出。若濕邪癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理治療 。
