一般情況下，廣泛性焦慮障礙是一種常見的精神障礙，以持續(xù)的、過度的、難以控制的擔(dān)憂和焦慮情緒為主要特征。
廣泛性焦慮障礙患者往往會對多種生活事件或活動，如工作、家庭、健康等，產(chǎn)生過度且不合理的擔(dān)憂。這種擔(dān)憂并非基于現(xiàn)實情境，而是持續(xù)存在，難以通過自我調(diào)節(jié)緩解。在生理上，可能伴隨心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張、失眠、腸胃不適等癥狀。心理方面，注意力難以集中、易激惹、煩躁不安等表現(xiàn)也較為常見。
其形成原因較為復(fù)雜，涉及遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理社會因素等多個方面。遺傳因素可能使個體具有更高的患病易感性；神經(jīng)生物學(xué)方面，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡等可能引發(fā)焦慮癥狀；而長期處于壓力環(huán)境、經(jīng)歷重大生活事件、具有不良的應(yīng)對方式等心理社會因素，也可能促使廣泛性焦慮障礙的發(fā)生發(fā)展。
對于廣泛性焦慮障礙患者，在日常生活中要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度進行運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解緊張情緒。學(xué)會調(diào)整心態(tài)，面對壓力時嘗試通過深呼吸、冥想等方式放松。同時，要積極配合醫(yī)生的治療方案，按時服藥，定期復(fù)診，以便醫(yī)生及時了解病情變化并調(diào)整治療策略。
