運動性溶血通常是指因劇烈運動導(dǎo)致紅細胞破裂，血紅蛋白逸出的現(xiàn)象。
在運動過程中，身體會發(fā)生一系列復(fù)雜變化。當進行高強度運動時，紅細胞會受到多種因素影響。一方面，運動時血液循環(huán)加速，紅細胞在血管中流動的速度和壓力改變，可能使紅細胞與血管壁之間的摩擦增加，導(dǎo)致紅細胞膜受損。另一方面，運動產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物堆積、體內(nèi)酸堿平衡改變等內(nèi)環(huán)境變化，也會對紅細胞的穩(wěn)定性產(chǎn)生不良影響，使其更容易破裂。
運動性溶血可能引發(fā)一些癥狀。輕微的運動性溶血可能僅表現(xiàn)為尿液顏色加深，如出現(xiàn)濃茶色或醬油色尿，因為血紅蛋白進入尿液所致。較為嚴重時，可能會出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈等癥狀，這是由于紅細胞破裂后，氧氣運輸能力下降，身體各組織器官得不到充足氧氣供應(yīng)。
日常中若要預(yù)防運動性溶血，應(yīng)合理安排運動強度和時間。運動前要做好充分的熱身準備，讓身體逐步適應(yīng)運動狀態(tài)。運動過程中要注意補充水分和電解質(zhì)，維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。運動后也不要立刻休息，應(yīng)進行適當?shù)姆潘苫顒?。若出現(xiàn)疑似運動性溶血癥狀，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行檢查和治療。
