一般來(lái)說(shuō)，氣血不足腎陽(yáng)虛是中醫(yī)的一種證候描述，指人體同時(shí)存在氣與血的虧虛以及腎臟陽(yáng)氣不足的情況。
氣血不足意味著身體內(nèi)氣和血的生成不足或消耗過(guò)度。氣具有推動(dòng)、溫煦、防御等作用，血有濡養(yǎng)全身的功能。當(dāng)氣血不足時(shí)，臟腑功能會(huì)減弱，身體得不到充足的滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)面色萎黃或蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、肢體麻木等表現(xiàn)。
腎陽(yáng)虛則是腎臟陽(yáng)氣虛衰。腎為先天之本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本，對(duì)各臟腑組織起著溫煦、生化的作用。腎陽(yáng)不足，機(jī)體失去溫養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢冰涼、腰膝酸軟冷痛、夜尿頻多、性功能減退等癥狀。
氣血不足和腎陽(yáng)虛常常相互影響。氣血不足，無(wú)法充分滋養(yǎng)腎臟，可導(dǎo)致腎陽(yáng)虧虛；而腎陽(yáng)虛，溫煦功能減弱，影響脾胃運(yùn)化，又會(huì)進(jìn)一步加重氣血生成不足。
在日常生活中，要注意調(diào)養(yǎng)?？蛇m當(dāng)食用具有補(bǔ)氣血、溫腎陽(yáng)作用的食物，如紅棗、桂圓、羊肉、核桃等。避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如太極拳、八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善腎陽(yáng)虛的狀況。但如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。
