一般情況下，骨質(zhì)疏松不建議喝酒。
酒精進(jìn)入人體后，會對骨骼健康產(chǎn)生多方面不良影響。酒精會干擾腸道對鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而這些物質(zhì)對于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和強(qiáng)度至關(guān)重要。鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，當(dāng)它們的吸收受到阻礙，骨骼無法獲得充足的營養(yǎng)，會逐漸變得脆弱。
酒精還會抑制成骨細(xì)胞的活性，成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)新骨的形成。活性被抑制后，新骨生成速度減緩，而破骨細(xì)胞的功能相對增強(qiáng)，破骨細(xì)胞會吸收分解舊骨。這就導(dǎo)致骨代謝失衡，骨量不斷流失，加重骨質(zhì)疏松的程度。
長期大量飲酒還可能影響激素水平，比如影響雌激素、雄激素等與骨骼健康密切相關(guān)的激素分泌和調(diào)節(jié)，進(jìn)一步破壞骨骼的正常代謝和結(jié)構(gòu)。
對于骨質(zhì)疏松患者，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持均衡的飲食，多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受陽光照射，促進(jìn)維生素D的合成。同時要規(guī)律作息，避免熬夜，保持積極樂觀的心態(tài)。并且要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和監(jiān)測，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。
