腰骶部疼痛可能是姿勢(shì)不良、過度勞累、外傷、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 姿勢(shì)不良：長期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)使腰骶部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛。應(yīng)糾正不良姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如站立位體前屈、腰部扭轉(zhuǎn)等，還可通過熱敷、按摩等物理方式緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
2. 過度勞累：從事重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致腰骶部肌肉勞損，引起疼痛。需適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量，讓受損肌肉恢復(fù)。疼痛明顯處可貼敷云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，同時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，遵醫(yī)囑用藥緩解疼痛。
3. 外傷：腰骶部受到撞擊、摔倒等外傷后出現(xiàn)疼痛。受傷初期應(yīng)冷敷，減輕腫脹和疼痛，48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)淤血吸收。若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用三七傷藥片、跌打丸、愈傷靈膠囊等藥物活血化瘀、消腫止痛。若有骨折等嚴(yán)重情況，可能需手術(shù)治療。
4. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)引起腰骶部疼痛?？蛇M(jìn)行牽引治療，拉開椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫；配合針灸、推拿等。疼痛劇烈時(shí)，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛。保守治療無效時(shí)考慮手術(shù)。
5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，累及腰骶部關(guān)節(jié)。患者要注意休息，保持正確姿勢(shì)和關(guān)節(jié)功能位?？蛇M(jìn)行物理治療，如熱療。藥物治療方面，遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片等控制病情發(fā)展，緩解疼痛。嚴(yán)重畸形時(shí)需手術(shù)矯正。
日常要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長時(shí)間彎腰、久坐和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。注意腰骶部保暖，避免受寒。定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。
