轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、解開衣物散熱、涂抹清涼油、服用解暑藥物等。
1. 轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處：迅速將中暑眩暈者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)良好的地方，比如樹蔭下、空調(diào)房等，讓身體遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，有助于降低體溫，緩解不適，避免繼續(xù)處于高溫中加重中暑癥狀。
2. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：適量飲用淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲料，能及時補(bǔ)充因出汗而流失的水分和鹽分，維持身體的水鹽平衡，改善因脫水導(dǎo)致的眩暈癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。
3. 解開衣物散熱：解開中暑者的領(lǐng)口、袖口等束縛部位的衣物，利于身體散熱，降低體表溫度，減輕身體的燥熱感，緩解因體溫過高引發(fā)的眩暈。
4. 涂抹清涼油：在太陽穴、人中部位涂抹清涼油，其清涼的氣味和成分能刺激神經(jīng)，起到提神醒腦的作用，一定程度上緩解中暑帶來的眩暈、頭暈等不適。
5. 服用解暑藥物：可按說明書服用藿香正氣水、十滴水等解暑藥物，這些藥物具有解表化濕、理氣和中等功效，能有效緩解中暑引起的多種癥狀，包括眩暈。
日常要注意在高溫環(huán)境下做好防護(hù)，合理安排戶外活動時間，避免長時間暴露在烈日下。若中暑眩暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，確保身體盡快恢復(fù)健康。
