左側腰疼可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結石、腎盂腎炎、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉勞損：因長期彎腰工作、姿勢不良等致腰部肌肉慢性損傷。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每日 3 - 4 次，促進血液循環(huán)緩解疼痛；按摩，由專業(yè)人員按摩腰部肌肉，放松緊張肌肉；遵醫(yī)囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、云南白藥膏。
2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出壓迫神經。急性期需臥床休息，減少腰部壓力；牽引治療，借助器械拉開椎間隙減輕神經壓迫；遵醫(yī)囑用藥，如甲鈷胺片營養(yǎng)神經、布洛芬緩釋膠囊止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛。
3. 泌尿系統(tǒng)結石：代謝異常、局部因素等形成結石刺激尿路。較小結石可多飲水，每日 2000 - 3000 毫升，多運動促進結石排出；疼痛發(fā)作時遵醫(yī)囑用藥，如雙氯芬酸鈉栓劑止痛、坦索羅辛膠囊促進輸尿管蠕動、金錢草顆粒輔助排石。
4. 腎盂腎炎：細菌感染腎盂引發(fā)炎癥。需多喝水增加尿量沖洗尿路；注意休息；遵醫(yī)囑用藥，如左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片控制感染。
5. 強直性脊柱炎：自身免疫等因素致病?？蛇M行物理治療，如熱療、按摩；功能鍛煉，如游泳、伸展運動；遵醫(yī)囑用藥，如柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊控制病情。
日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適度進行腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免受寒。定期復查，以便及時調整治療方案。
