頸椎疼可能是頸部長期勞損、姿勢不良、外傷、頸椎退變、頸部受涼等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 頸部長期勞損：長期伏案工作、低頭看手機(jī)等，會使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)頸椎疼痛?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛；也可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員按摩頸部肌肉，放松緊張肌肉；還可適當(dāng)進(jìn)行頸部活動，如米字操，緩慢活動頸椎各個方向，增強頸部肌肉力量。
2. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿，如彎腰駝背、歪頭，會導(dǎo)致頸椎受力不均，引起疼痛。要及時糾正不良姿勢，保持挺胸抬頭，使用符合人體工程學(xué)的座椅和枕頭；進(jìn)行頸部伸展運動，如站立位，雙手向上伸直，拉伸頸部肌肉；也可通過佩戴頸托，限制頸椎過度活動，緩解疼痛。
3. 外傷：頸部受到撞擊、扭傷等外傷，損傷肌肉、骨骼等組織，導(dǎo)致疼痛。受傷初期可冷敷，用冰袋敷于受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹疼痛；后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)；遵醫(yī)囑服用三七傷藥片、云南白藥膠囊、布洛芬緩釋膠囊，緩解疼痛、促進(jìn)損傷修復(fù)。
4. 頸椎退變：隨年齡增長，頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生、椎間盤突出等退變問題，刺激周圍組織引起疼痛?？蛇M(jìn)行牽引治療，通過器械對頸椎進(jìn)行牽引，拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)等組織的壓迫；進(jìn)行針灸治療，刺激頸部穴位，疏通經(jīng)絡(luò)；遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛、仙靈骨葆膠囊促進(jìn)骨質(zhì)修復(fù)。
5. 頸部受涼：頸部受寒冷刺激，會使肌肉收縮、血管痙攣，引發(fā)疼痛。要注意頸部保暖，可佩戴圍巾；進(jìn)行紅外線照射，促進(jìn)局部血液循環(huán)；也可進(jìn)行中藥熏蒸，利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜ψ饔茫徑馓弁础?/p>
日常要注意保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累，注意頸部保暖，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，增強頸部肌肉力量，定期進(jìn)行頸部檢查，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
