膝關節(jié)疼痛可能是運動損傷、膝關節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 運動損傷：運動過程中姿勢不當或過度用力，易造成膝關節(jié)周圍肌肉、肌腱拉傷。輕度損傷可通過休息、冰敷緩解，每次冰敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次；也可進行熱敷、按摩促進恢復。遵醫(yī)囑用藥如云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊，有助于減輕疼痛與腫脹。
2. 膝關節(jié)退變：隨年齡增長，膝關節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，引發(fā)疼痛。日常要減少膝關節(jié)負重活動，如爬山、上下樓梯?？蛇M行熱敷、理療。遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，能營養(yǎng)軟骨、緩解疼痛。
3. 滑膜炎：膝關節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損，滑膜受損或破裂，導致滑膜炎。急性期需制動休息，抬高患肢。可進行超短波、頻譜等物理治療。遵醫(yī)囑使用滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，減輕炎癥與疼痛。
4. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷較輕時可通過支具固定、休息恢復。遵醫(yī)囑用云南白藥氣霧劑、跌打丸、三七傷藥片，促進損傷修復。嚴重時需手術治療。
5. 韌帶損傷：多因劇烈運動或意外事故導致，如前交叉韌帶損傷常見于籃球、足球運動。損傷后應立即停止活動，進行冷敷?？膳宕飨リP節(jié)支具保護。遵醫(yī)囑服用獨一味軟膠囊、洛索洛芬鈉片、舒筋活血片，必要時需手術重建韌帶。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免長時間站立或行走，控制體重減輕膝關節(jié)負擔，運動前充分熱身，運動中注意姿勢正確，出現(xiàn)疼痛及時就醫(yī)并嚴格遵醫(yī)囑治療 。
