腳踝疼還腫可能是扭傷、勞損、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 扭傷：多因運(yùn)動(dòng)或意外導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)突然過度扭轉(zhuǎn)，損傷韌帶等軟組織。受傷后應(yīng)立即冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以減輕腫脹和疼痛。48 小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，幫助緩解疼痛與消腫，減少活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。
2. 勞損：長期行走、站立或過度運(yùn)動(dòng)使腳踝局部肌肉、肌腱等組織勞損。要注意休息，避免長時(shí)間負(fù)重活動(dòng)?？蛇M(jìn)行按摩、理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊，減輕疼痛，緩解肌肉緊張，促進(jìn)恢復(fù)。
3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激導(dǎo)致腳踝疼痛腫脹。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。可進(jìn)行熱敷、針灸等物理治療。遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、來氟米特片、美洛昔康片，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，控制炎癥，減輕疼痛癥狀。
4. 痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腳踝關(guān)節(jié)引發(fā)疼痛腫脹。飲食上要嚴(yán)格控制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。大量飲水促進(jìn)尿酸排泄。急性發(fā)作期遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、別嘌醇片、苯溴馬隆片，緩解疼痛，降低尿酸水平。
5. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染腳踝關(guān)節(jié)，引起炎癥反應(yīng)。需注意局部清潔衛(wèi)生，避免搔抓。根據(jù)感染類型選擇合適藥物，如細(xì)菌感染遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片，控制感染，減輕炎癥，促進(jìn)恢復(fù)。
注意事項(xiàng)：治療期間要多休息，減少腳踝負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察癥狀變化，若疼痛腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查調(diào)整治療方案 。
