恥骨痛得厲害可能是孕期生理變化、外傷、恥骨聯(lián)合分離、恥骨炎、髖關(guān)節(jié)疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有日常護(hù)理、物理治療、藥物治療等。
1. 孕期生理變化：孕期激素水平改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，加上胎兒增大壓迫恥骨，導(dǎo)致疼痛。孕婦要避免久站、久坐，減少活動量，可使用托腹帶減輕腹部對恥骨的壓力，睡覺時在兩腿間夾一軟枕緩解疼痛。
2. 外傷：如撞擊、摔倒等導(dǎo)致恥骨局部損傷引起疼痛。受傷早期可冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹疼痛；48 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。
3. 恥骨聯(lián)合分離：多因分娩、外傷等引起。癥狀較輕者可臥床休息，使用骨盆矯正帶固定；嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療?？祻?fù)期間可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如盆底肌鍛煉。
4. 恥骨炎：多由慢性勞損、感染等引發(fā)?？刹捎脽岱蟆茨Φ任锢碇委?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。疼痛嚴(yán)重時，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉分散片。
5. 髖關(guān)節(jié)疾?。喝珞y關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等，炎癥刺激周圍組織可放射至恥骨部位?；颊咝铚p少負(fù)重，注意休息。可進(jìn)行牽引、理療等治療，遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊、藤黃健骨片。
日常要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，選擇舒適的體位，減輕恥骨壓力。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。
