飲食不節(jié)、情志失調(diào)、外感邪氣、勞傷久病等導(dǎo)致心火旺。
1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期過食辛辣、油膩、刺激性食物，或經(jīng)常酗酒等，易使體內(nèi)積熱，蘊(yùn)于心經(jīng)，從而引發(fā)心火旺。這類食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行失常，熱氣上擾于心，出現(xiàn)心煩、失眠等心火旺癥狀。
2. 情志失調(diào)：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會(huì)使氣機(jī)不暢，肝郁化火，心火隨之亢盛。情緒波動(dòng)過大，擾亂心神，導(dǎo)致心的陰陽(yáng)失衡，引發(fā)心火旺，出現(xiàn)急躁易怒、口苦咽干等表現(xiàn)。
3. 外感邪氣：外感溫?zé)嵝皻猓忠u人體，若未能及時(shí)清除，邪氣可循經(jīng)絡(luò)內(nèi)傳于心，導(dǎo)致心火旺。外界溫?zé)嶂扒址溉梭w，易與體內(nèi)陽(yáng)氣相互作用，使心的陽(yáng)氣過盛，出現(xiàn)發(fā)熱、面紅目赤等癥狀。
4. 勞傷久?。哼^度勞累、長(zhǎng)期熬夜等，會(huì)損耗人體陰液，陰虛不能制陽(yáng)，虛火內(nèi)生，累及于心，引發(fā)心火旺。久病體虛，也會(huì)導(dǎo)致心之氣血陰陽(yáng)虧虛，陰陽(yáng)失衡，虛火上炎，出現(xiàn)心悸、盜汗等心火旺癥狀。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上盡量清淡，多吃蔬菜、水果，保持心情舒暢，減少不良情緒的產(chǎn)生。若心火旺癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理與治療。
