左邊頭疼一陣一陣疼可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、鼻竇炎、頸椎病等情況引起。
1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，腦血管會出現(xiàn)痙攣，引發(fā)左側(cè)頭部陣發(fā)性疼痛。保證規(guī)律作息，每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，睡前避免電子產(chǎn)品，營造安靜舒適睡眠環(huán)境。
2. 精神緊張：壓力大、焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)，會使頭部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致左側(cè)頭部間歇性疼痛。學(xué)會放松，通過運(yùn)動、冥想、聽音樂等方式緩解精神壓力，保持良好心態(tài)。
3. 偏頭痛：遺傳、飲食、環(huán)境等多種因素可誘發(fā)，發(fā)作時(shí)一側(cè)頭部搏動性疼痛，常伴有惡心、嘔吐等癥狀。發(fā)作時(shí)找安靜黑暗房間休息，可冷敷或熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑用止痛藥物。
4. 鼻竇炎：鼻竇發(fā)生炎癥，分泌物增多堵塞鼻竇開口，導(dǎo)致鼻竇內(nèi)壓力變化，引起左側(cè)頭部牽涉痛。使用生理鹽水沖洗鼻腔，遵醫(yī)囑用抗生素、鼻用糖皮質(zhì)激素治療，必要時(shí)手術(shù)。
5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部血液供應(yīng)，引發(fā)左側(cè)頭部陣發(fā)性疼痛。保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，適當(dāng)頸部鍛煉，嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行牽引、理療。
日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適度運(yùn)動、保持心情舒暢，頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
