荷葉、決明子、山楂、澤瀉、番瀉葉等中藥可輔助減肥。
1. 荷葉：具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血之效。其含有的荷葉堿能有效阻止脂肪吸收，促進(jìn)脂肪分解，從而達(dá)到減肥目的?？蓪⒑扇~洗凈切碎，開水沖泡代茶飲，能幫助去除體內(nèi)濕氣，加快新陳代謝，減少脂肪堆積。
2. 決明子：能清肝明目、潤腸通便。所含大黃素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)脂肪的吸收，加快體內(nèi)毒素和廢物排出，進(jìn)而輔助減肥。日?？蓪Q明子炒熟后泡茶飲用，有助于改善便秘，減輕體重。
3. 山楂：有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂之功。山楂中的酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，尤其對(duì)消肉食積滯效果顯著，可減少脂肪在體內(nèi)的積聚?？芍苯邮秤眯迈r山楂，也可制成山楂茶、山楂膏等。
4. 澤瀉：能利小便、清濕熱。可通過利水滲濕，使體內(nèi)多余水分和濕氣排出體外，減輕身體水腫，間接起到減肥作用。常與其他中藥配伍使用，也可煮水飲用。
5. 番瀉葉：瀉下作用較強(qiáng)，能刺激腸道平滑肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，從而減少腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達(dá)到減輕體重的效果。但因其瀉下作用峻猛，不宜長期大量使用。一般用開水泡服，不過要注意控制劑量。
使用中藥減肥時(shí)，要根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的中藥及用法用量。同時(shí)，結(jié)合合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥效果才更理想。若減肥過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，不可盲目自行用藥。
