免疫力低下者、心血管疾病患者、癌癥患者、糖尿病患者、處于缺硒地區(qū)人群等需要補硒。
1. 免疫力低下者：免疫力低下容易受到病菌侵襲，引發(fā)多種疾病。硒作為人體必需微量元素，對免疫系統(tǒng)正常運作至關重要。適量補硒可增強免疫細胞活性，提升機體抵抗力，幫助抵御疾病。
2. 心血管疾病患者：硒具有抗氧化作用，能保護血管內皮細胞，減少自由基對血管的損傷，降低血液中脂質過氧化水平，預防動脈粥樣硬化，對心血管疾病的防治有積極意義。
3. 癌癥患者：研究表明，硒可能通過抑制癌細胞生長、誘導癌細胞凋亡等機制發(fā)揮抗癌作用。適當補硒有助于提高癌癥患者的生活質量，減輕放化療的不良反應。
4. 糖尿病患者：硒能調節(jié)胰島素的分泌和作用，改善胰島素抵抗，有助于維持血糖的穩(wěn)定，對預防和改善糖尿病并發(fā)癥也有一定幫助。
5. 處于缺硒地區(qū)人群：土壤中硒含量低，導致當?shù)厥澄镏形坎蛔?。長期生活在這些地區(qū)的人群，日常飲食難以獲取足夠的硒，容易出現(xiàn)硒缺乏，需要額外補硒。
補硒時要注意適量，不可盲目過量補充?？赏ㄟ^食用富含硒的食物如海鮮、肉類、谷物等進行食補。若需通過營養(yǎng)補充劑補硒，應在醫(yī)生指導下進行，確保安全有效地滿足身體對硒的需求，維持身體健康。
