肌酐偏高的人要注意飲食調(diào)整、控制血壓、避免腎毒性物質(zhì)、監(jiān)測指標(biāo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1.飲食調(diào)整：遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食原則。減少鹽攝入，避免食用過咸食物，以防加重腎臟負(fù)擔(dān)；控制脂肪攝入，少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時(shí)控制蛋白質(zhì)總量，防止過多蛋白質(zhì)代謝增加腎臟工作壓力。
2.控制血壓：高血壓會(huì)損害腎臟，導(dǎo)致肌酐進(jìn)一步升高。通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)及必要時(shí)使用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，減輕腎臟血管壓力，保護(hù)腎臟功能。
3.避免腎毒性物質(zhì)：許多藥物和物質(zhì)對(duì)腎臟有損害，如部分抗生素、非甾體抗炎藥等。就醫(yī)時(shí)告知醫(yī)生肌酐偏高情況，避免使用腎毒性藥物；避免接觸重金屬、有機(jī)溶劑等有毒物質(zhì)，降低腎臟受損風(fēng)險(xiǎn)。
4.監(jiān)測指標(biāo)：定期復(fù)查腎功能，關(guān)注肌酐、尿素氮等指標(biāo)變化；同時(shí)監(jiān)測尿常規(guī)、血壓、血糖等相關(guān)指標(biāo)，及時(shí)了解腎臟及身體整體狀況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要避免過度勞累。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟血液灌注，利于腎臟健康。
肌酐偏高者在日常生活中需多方面注意，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持健康飲食與規(guī)律作息，定期就醫(yī)檢查，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療和護(hù)理，以穩(wěn)定肌酐水平，保護(hù)腎臟功能。
