貧血可以喝紅棗茶、桂圓茶、枸杞茶、玫瑰花茶、黨參茶等。
1. 紅棗茶：紅棗富含鐵元素以及多種維生素，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，適量飲用紅棗茶，有助于提高體內(nèi)鐵的含量，從而促進血紅蛋白的合成，在一定程度上改善貧血狀況。
2. 桂圓茶：桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，能補益心脾、養(yǎng)血安神，對于因心脾兩虛導(dǎo)致的貧血有較好的調(diào)養(yǎng)作用，可幫助增強身體的造血功能。
3. 枸杞茶：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效，能促進血液循環(huán)，增強機體免疫力，對貧血的改善有積極意義。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花含有多種維生素和單寧酸，有一定的行氣活血作用，可促進氣血運行，對于因氣血不暢引起的貧血有一定的輔助調(diào)理功效，還能舒緩情緒。
5. 黨參茶：黨參是常見的中藥材，有補中益氣、健脾益肺的作用，能增強機體抵抗力，調(diào)節(jié)胃腸運動，改善造血功能，對貧血患者有一定的滋補效果。
貧血者日常除了適量飲用這些茶，還應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。同時要注意休息，避免過度勞累。若貧血癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療 。
