防暑清熱解毒茶有金銀花茶、菊花茶、荷葉茶、藿香茶等。
1. 金銀花茶：金銀花味甘性寒，有清熱解毒、疏散風熱之效。將適量金銀花用開水沖泡，靜置片刻后飲用，能有效緩解暑熱帶來的不適，減輕體內(nèi)熱毒，常飲有助于預防夏季常見的風熱感冒等問題。
2. 菊花茶：菊花性微寒，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。用菊花泡茶，氣味清香，既能防暑降溫，又可清肝明目，對于夏季因燥熱引發(fā)的目赤腫痛等有較好的緩解作用。
3. 荷葉茶：荷葉味苦、澀，性平，有清暑化濕、升發(fā)清陽等功效。取適量荷葉曬干后泡茶，能幫助去除暑氣，改善夏季食欲不振等情況，還對高血脂等有一定輔助調(diào)理作用。
4. 藿香茶：藿香氣味芳香，性微溫，能芳香化濁、和中止嘔、發(fā)表解暑。用藿香泡茶，可有效緩解夏季因暑濕導致的惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。
在飲用這些防暑清熱解毒茶時，要根據(jù)自身身體狀況適量飲用。體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用寒性較強的茶飲。若身體出現(xiàn)嚴重不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療，不可單純依賴茶飲來緩解病情。
