小兒防暑降溫方式有及時(shí)補(bǔ)充水分、使用空調(diào)風(fēng)扇、穿著合適衣物、涂抹防暑用品、食用解暑食物等。
1. 及時(shí)補(bǔ)充水分：鼓勵小兒多喝溫開水，少量多次飲用，以維持身體水分平衡，避免脫水。也可適量飲用淡鹽水，補(bǔ)充因出汗流失的鹽分。
2. 使用空調(diào)風(fēng)扇：合理使用空調(diào)，將室內(nèi)溫度調(diào)至適宜范圍，一般26℃左右較為合適，同時(shí)注意保持室內(nèi)空氣流通。風(fēng)扇可輔助加速空氣流動，帶來涼爽感，但不要直吹小兒。
3. 穿著合適衣物：選擇輕薄、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，顏色以淺色為宜，利于散熱。避免穿著化纖材質(zhì)或顏色過深的衣物。
4. 涂抹防暑用品：可在小兒額頭、太陽穴等部位涂抹適量的清涼油、風(fēng)油精等，能起到一定的提神醒腦、防暑降溫作用，但要注意防止進(jìn)入眼睛。
5. 食用解暑食物：適量給小兒食用一些具有解暑功效的食物，如綠豆湯、冬瓜湯、西瓜等，既能補(bǔ)充水分，又能清熱解暑。
在日常生活中，要密切關(guān)注小兒的狀態(tài)，若出現(xiàn)中暑癥狀，如頭暈、乏力、惡心等，應(yīng)立即采取降溫措施，并讓其休息。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行處理，確保小兒健康度過炎熱天氣。
