男人更年期的癥狀有性功能減退、情緒波動(dòng)、體能下降、潮熱、記憶力減退等。
1. 性功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，雄性激素水平下降，男人在更年期可能出現(xiàn)性欲降低、勃起功能障礙等情況，性生活頻率也會(huì)有所減少，這是較為常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)。
2. 情緒波動(dòng)：此階段男人情緒容易不穩(wěn)定，可能變得煩躁易怒，一點(diǎn)小事就容易引發(fā)較大情緒反應(yīng)，也可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，對(duì)生活和工作產(chǎn)生一定影響。
3. 體能下降：身體機(jī)能逐漸衰退，體力大不如前，日常活動(dòng)容易感到疲勞，運(yùn)動(dòng)耐力降低，肌肉力量也有所減弱，身體的靈活性和協(xié)調(diào)性變差。
4. 潮熱：部分男性在更年期會(huì)出現(xiàn)潮熱癥狀，身體突然發(fā)熱，尤其是面部、頸部等部位，有時(shí)還會(huì)伴有出汗現(xiàn)象，給身體帶來(lái)不適。
5. 記憶力減退：大腦功能也會(huì)受到一定影響，記憶力有所下降，注意力難以集中，學(xué)習(xí)和工作效率降低，對(duì)新知識(shí)的接受能力也不如從前。
男人在更年期出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。若癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療和調(diào)理。
