男的更年期癥狀包括性功能減退、情緒波動(dòng)、體能下降、潮熱、記憶力減退等。
1. 性功能減退:隨著年齡增長,男性體內(nèi)雄激素水平逐漸下降,會(huì)出現(xiàn)性欲降低、勃起功能障礙等情況,性生活質(zhì)量受到影響,陰莖勃起硬度不如從前,勃起維持時(shí)間也可能縮短。
2. 情緒波動(dòng):常表現(xiàn)出煩躁、焦慮、抑郁等情緒變化,容易因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣,情緒難以控制,對生活和工作中的壓力耐受性降低,甚至可能出現(xiàn)情緒低落、失去興趣等類似抑郁的癥狀。
3. 體能下降:體力明顯不如從前,容易感到疲勞,日常活動(dòng)就可能出現(xiàn)乏力感,肌肉力量也有所減弱,運(yùn)動(dòng)耐力降低,稍微進(jìn)行一些體力活動(dòng)就氣喘吁吁。
4. 潮熱:部分男性在更年期會(huì)出現(xiàn)潮熱癥狀,身體突然發(fā)熱,尤其是面部、頸部等部位,伴有出汗,這種潮熱現(xiàn)象可能會(huì)在一天中多次出現(xiàn)。
5. 記憶力減退:注意力難以集中,記憶力也有所下降,對近期發(fā)生的事情容易遺忘,學(xué)習(xí)和工作效率受到一定影響。
男性出現(xiàn)更年期癥狀時(shí),要保持健康的生活方式,規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng),避免熬夜、減少煙酒攝入。若癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療,不要自行用藥,以免延誤病情或引發(fā)不良反應(yīng)。