心血不足的癥狀有心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘、面色萎黃等。
1. 心悸：自覺心中急劇跳動(dòng)、驚慌不安，常伴有心前區(qū)不適，在勞累、情緒波動(dòng)等情況下癥狀可能加重，是心血不足較為常見的表現(xiàn)，因心臟缺乏足夠的心血滋養(yǎng)，導(dǎo)致心臟功能失調(diào)。
2. 失眠：難以入睡或睡眠淺、易驚醒，睡眠質(zhì)量差。心血不足無法濡養(yǎng)心神，致使心神不安，從而影響正常的睡眠節(jié)律。
3. 多夢(mèng)：睡眠中夢(mèng)境紛紜，甚至噩夢(mèng)連連。心血虧虛，心神失養(yǎng)，神不守舍，在睡眠狀態(tài)下就容易出現(xiàn)各種夢(mèng)境。
4. 健忘：記憶力減退，對(duì)近期發(fā)生的事情容易遺忘。心血不足不能充分滋養(yǎng)大腦，導(dǎo)致大腦功能減退，影響記憶力。
5. 面色萎黃：面部肌膚失去紅潤(rùn)光澤，呈現(xiàn)出蠟黃、沒有血色的狀態(tài)。這是由于心血不足，不能充分榮養(yǎng)面部肌膚所致。
日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息以利于心血的調(diào)養(yǎng)。飲食上可適當(dāng)多食用一些具有補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如紅棗、桂圓等。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免過度焦慮、緊張等不良情緒，減少對(duì)心血的損耗。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。
