一般來說，失眠是會影響孩子發(fā)育的。孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，充足的睡眠對其身體和大腦發(fā)育至關(guān)重要。失眠會打亂正常的生理節(jié)奏，干擾身體各項機能的協(xié)調(diào)運作，進(jìn)而對發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
孩子在睡眠過程中，身體會分泌生長激素，這對于骨骼生長、肌肉發(fā)育等起著關(guān)鍵作用。若長期失眠，生長激素分泌減少，可能影響身高增長。同時，睡眠不足會使大腦得不到充分休息，影響記憶力、注意力等，阻礙認(rèn)知能力的發(fā)展。
失眠還可能導(dǎo)致孩子情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響心理健康。而心理健康與身體健康相互關(guān)聯(lián)，進(jìn)一步加重對發(fā)育的不利影響。
日常生活中，要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，固定作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，可通過閱讀、聽舒緩音樂等方式放松身心。若孩子失眠情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下改善睡眠，保障正常發(fā)育 。
