怎樣把體內(nèi)的風(fēng)寒濕排出來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2023-04-24 00:19:09
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2023-05-02 09:51:38 我要投訴
遭受風(fēng)寒濕邪入侵的患者可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷等癥狀，此時(shí)需要做好保暖措施，可以多泡腳來(lái)溫暖身體，不要受涼，以免加重病癥，此外宜清淡飲食，可多攝入小米粥，南瓜粥，蔬菜粥等清淡、養(yǎng)胃的食物，忌食生冷刺激的食物，生活中也可以適量進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如爬山，騎車(chē)，慢跑等提高自身的免疫力和抵抗力，有利于提高自身驅(qū)散外邪的能力。
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