健康咨詢描述: 每晚不管我睡早還是睡的很晚,為什么會(huì)老是睡不著,我想問一下,有什么辦法可以入睡?
你好:你心里是不是有什么事,你睡不著你老是想一些事.導(dǎo)致你晚上睡不好白天心煩做事不能專心.如果是這樣那你就趕快治療.最好不要吃西藥,因?yàn)槲魉幹荒芷鸬娇刂凭S持的作用而且副作用很大.一定要選擇專業(yè)的中醫(yī)大夫,這個(gè)病要從根本治療,許多醫(yī)生把病因當(dāng)病根進(jìn)行治療,這樣是不對(duì)的,效果也不是很好.其實(shí)病因不是病根.如果抓不住病根就很難治愈.如果需要幫忙請(qǐng)找我
建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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