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我不愿合群,不敢上臺(tái)唱歌,演講

保密 | 0個(gè)月 2006-12-27 13:23:06 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我不愿合群，不敢上臺(tái)唱歌、演講，人前說話緊張，領(lǐng)導(dǎo)面前更嚴(yán)重，幾乎是在任何人面前寫字手都要抖。請(qǐng)告訴我如何克服。謝謝！
第一次問題補(bǔ)充:(2006-12-27 13:51:40)太自卑，又總是很悲觀，缺乏自信心。
第二次問題補(bǔ)充:(2006-12-27 16:26:14)寫字手抖尤其在簽名的時(shí)候。我還經(jīng)常生悶氣，與自我感覺不好、自慚形穢有關(guān)。怎樣才能充滿自信呢？

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羅大培
羅大培 其他
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2006-12-27 13:53:31 我要投訴

      
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系： 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友：1966
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2019-03-06 18:13:45 我要投訴

      你好，看到你說在人前說話緊張、寫字手抖這有可能屬于社交焦慮了。不自信的原因有可能是和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大的關(guān)系，比如父母總是說你不好之類的。這個(gè)改變的過程可能需要長(zhǎng)期的心理咨詢才會(huì)有效吧。
      

袁慧
袁慧 三級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網(wǎng)友：13921稱贊：318
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2006-12-27 17:10:19 我要投訴

      
      

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