我明天要參加研究生考試,已經(jīng)是第三次了
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2007-01-19 13:24:25
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 您好，我明天要參加研究生考試，已經(jīng)是第三次了，可是我每次考試時(shí)都會焦慮、緊張，影響考試狀態(tài)，無法正常發(fā)揮，請問有何藥物可以緩解？安定可以嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-01-19 17:00:44 我要投訴
你患了應(yīng)考綜合征,是一種心理性適應(yīng)障礙,由大腦過渡緊張,神經(jīng)活動失去平衡造成,你要注意勞逸結(jié)合,充足睡眠和營養(yǎng),正確對待考試,減輕心理壓力,學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié),消除緊張,焦慮等不良情緒,可用小量安定,祝你健康.請采納.
2007-01-19 18:48:07 我要投訴
一般的考試焦慮可以學(xué)習(xí)放松的方法來緩解，最好在考前2月開始進(jìn)行訓(xùn)練?？荚嚂r(shí)就會很容易進(jìn)行放松了。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
