健康咨詢(xún)描述: (得了憂(yōu)郁)
抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁,飲食習(xí)慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對(duì)履行社會(huì)職責(zé)有抵觸感,極度疲勞感,反應(yīng)遲鈍或敏感等。若長(zhǎng)期存在上述癥狀,應(yīng)盡快找精神科醫(yī)師就診咨詢(xún),以便得到及時(shí)治療。另外,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間、騎賽車(chē)、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。另外,生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康。廣交良友。經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多,尤其在境況不佳時(shí),“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以?xún)A訴衷腸的知心,還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用某些藥物。巴比妥類(lèi)、可的松、磺胺類(lèi)藥、利血平可引起抑郁癥,應(yīng)盡量避免使用。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、綠色蔬菜、蛋類(lèi)等,對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益有些食物會(huì)讓人吃了快樂(lè)而健康,因?yàn)樗鼈兒锌褂粑镔|(zhì)!深水魚(yú).香蕉.葡萄柚.菠菜.櫻桃.大蒜.南瓜.低脂牛奶.雞肉.全麥面包
一般起病緩慢,早期多有更年期綜合征的表現(xiàn):主要為內(nèi)分泌及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定及類(lèi)似神經(jīng)衰弱癥狀。病人訴頭痛、頭暈、失眠、手抖、對(duì)聲光刺激敏感,情緒煩躁、不穩(wěn),易激惹等癥狀。此外有心悸、血壓波動(dòng)、胸部憋氣,陣發(fā)性面部潮紅、多汗,四肢發(fā)麻等植物神經(jīng)、內(nèi)分泌功能失調(diào)。病情逐漸加重,病程較長(zhǎng),臨床以焦慮、抑郁、緊張不安的情緒障礙為主要癥狀。精神運(yùn)動(dòng)性抑制不明顯。表現(xiàn)為情緒憂(yōu)郁、坐臥不寧,搓手頓足,終日惶惶不安。有若大禍臨頭。病人常過(guò)分夸大一些細(xì)微小事,把自己過(guò)去工作中的一些缺點(diǎn),看成莫大罪過(guò),擔(dān)心自己將失去勞動(dòng)力,變?yōu)閺U人。對(duì)軀體變化十分敏感,認(rèn)為自己得了重癥。危在旦夕??沙霈F(xiàn)消極觀念和自傷行為。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)特別提高警惕,嚴(yán)防發(fā)生意外。病人往往不厭其煩地糾纏醫(yī)護(hù)人員。反復(fù)訴述自己的軀體不適癥狀。根據(jù)您的年齡也說(shuō)不定是更年期。下面上一關(guān)于更年期的一點(diǎn)資料:更年期精神疾病是指一組初次發(fā)病在更年期,臨床表現(xiàn)為神經(jīng)癥癥狀,或以情緒抑郁、焦慮、緊張和猜疑為主要癥狀,并常伴有各種植物神經(jīng)一內(nèi)分泌功能障礙的一組精神疾病。更年期一般認(rèn)為,男性是50~60歲,女性是45~55歲左右。女性多見(jiàn)。可起病于絕經(jīng)期或其前后。一般發(fā)病緩慢,病程較長(zhǎng)。病因更年期是機(jī)體代謝和內(nèi)分泌機(jī)能,特別是性腺功能向衰老過(guò)渡的階段。此時(shí)機(jī)體的神經(jīng)一內(nèi)分泌等一系列功能處于不穩(wěn)定階段,適應(yīng)環(huán)境應(yīng)激的能力下降,容易在精神因素和軀體因素的影響下,出現(xiàn)平衡失調(diào)。這是本癥得以發(fā)生的生理基礎(chǔ)。病人往往在精神因素的誘發(fā)下起病,出現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)和各種軀體不適感,情緒抑郁焦慮。也有發(fā)生敏感多疑癥狀者。病人病前性格常具有敏感、多疑、膽小等特點(diǎn),這些在本癥的發(fā)生中,亦可能有一定作用。癥狀表現(xiàn):一般起病緩慢,早期多有更年期綜合征的表現(xiàn):主要為內(nèi)分泌及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定及類(lèi)似神經(jīng)衰弱癥狀。病人訴頭痛、頭暈、失眠、手抖、對(duì)聲光刺激敏感,情緒煩躁、不穩(wěn),易激惹等癥狀。此外有心悸、血壓波動(dòng)、胸部憋氣,陣發(fā)性面部潮紅、多汗,四肢發(fā)麻等植物神經(jīng)、內(nèi)分泌功能失調(diào)。病情逐漸加重,病程較長(zhǎng),臨床以焦慮、抑郁、緊張不安的情緒障礙為主要癥狀。精神運(yùn)動(dòng)性抑制不明顯。表現(xiàn)為情緒憂(yōu)郁、坐臥不寧,搓手頓足,終日惶惶不安。有若大禍臨頭。病人常過(guò)分夸大一些細(xì)微小事,把自己過(guò)去工作中的一些缺點(diǎn),看成莫大罪過(guò),擔(dān)心自己將失去勞動(dòng)力,變?yōu)閺U人。對(duì)軀體變化十分敏感,認(rèn)為自己得了重癥。危在旦夕??沙霈F(xiàn)消極觀念和自傷行為。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)特別提高警惕,嚴(yán)防發(fā)生意外。病人往往不厭其煩地糾纏醫(yī)護(hù)人員。反復(fù)訴述自己的軀體不適癥狀。診斷依據(jù):根據(jù)首次發(fā)病在更年期、常有某些精神因素或軀體因素為誘因,多有絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)為早期癥狀,臨床癥狀以焦慮抑郁為主,智能良好,診斯一般不困難。治療:三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥物為首選,可選用阿米替林;多慮平;谷維素??杉佑每菇箲]藥:舒樂(lè)安定、安定等,以減輕焦慮情緒。腦衰弱、無(wú)力癥狀明顯者,可服刺五加、靈芝等強(qiáng)壯劑對(duì)癥治療。內(nèi)分泌功能紊亂癥狀明顯者,可服用性激素。一般選用乙烯雌酚。男性可服甲基睪丸素。支持性心理治療十分重要。讓病人明白疾病的性質(zhì),消除他們對(duì)健康的疑慮,增加對(duì)治病的信心,認(rèn)識(shí)自己的性格弱點(diǎn)等等。
以上是對(duì)“工作壓力很大,導(dǎo)致身體吃不消(得了憂(yōu)郁)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、...[說(shuō)明書(shū)]
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
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