生活狀態(tài)怎么才能改變？？？

健康咨詢描述：  
醫(yī)生您好，我和老公有兩三年了，小孩也有了，可是自從我懷孕沒有上班到現(xiàn)在帶小孩的時間里，我總是心情不好，還老猜疑他在外面是否會被女孩喜歡或者他喜歡別的女孩，其實老公對我挺好的，也挺專一的，可是我也不知道為什么，老是會胡思亂想，他們部門一下子來了八個女大專生工作，我更是焦慮，老喜歡問他那些女孩長得漂亮不漂亮，并且總是希望自己比他們漂亮就好。還有，他加班，我總是會打電話到他們公司看是否有加班，反正，不打心里就不踏實，其實我覺得我這樣過日子真的很累，請問醫(yī)生，我要總樣才能平衡我的心理，然后日子過得舒坦一點呢？
我知道這樣不好，可是我急切的想改變，我要怎么樣才能改變這樣的生活呢？有可能是我在家?guī)『?，空間太窄了，以前我在公司上班的時候，不是這樣的。
各位專家，請幫忙，謝謝了。要怎么樣才能改變我的這樣心理狀態(tài)？？？？？？？？？？？？？？？？？